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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	142	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	150	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	144	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	145	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	153	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	8:24	8:24	142	00:51:18	8,00 km
9	0,02 km	0:08	6:32	144	00:51:26	8,02 km