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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	100	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	130	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	131	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	132	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	136	00:36:18	6,00 km
7	0,37 km	2:37	7:06	135	00:38:54	6,37 km