Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,92 km
4:01
4:23
104
00:04:01
0,92 km
2
0,53 km
2:03
3:52
110
00:06:04
1,44 km
3
0,04 km
0:57
21:49
113
00:07:01
1,49 km
4
1,00 km
4:00
4:00
116
00:11:01
2,49 km
5
0,51 km
2:01
3:56
141
00:13:02
3,00 km
6
0,10 km
0:59
9:43
139
00:14:02
3,10 km
7
0,98 km
4:01
4:07
136
00:18:03
4,08 km
8
0,50 km
1:59
3:59
146
00:20:01
4,58 km
9
0,12 km
1:04
8:36
127
00:21:05
4,70 km
10
0,99 km
3:57
4:00
139
00:25:02
5,69 km
11
0,50 km
2:01
4:01
147
00:27:03
6,19 km
12
0,06 km
1:00
16:24
133
00:28:03
6,25 km
13
1,18 km
3:59
3:23
138
00:32:02
7,43 km
14
0,55 km
2:01
3:39
147
00:34:03
7,98 km
10 december 2019 - 19:02
IF Linnéa 5x(4+2min) 60s vila
Löpning - Distans
Körde med Rickard och Svend. Slirigt underlag idag så fick anpassa farten till det. Kändes rätt bra.
7,98
km
Distans
34:02
Tid
4:16
min/km
Snitt
130
Snittpuls
152
Maxpuls
194
Kadens
Vaporfly 4%
Total distans: 1355 km