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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,36 km	18:05	5:23	138	00:18:05	3,36 km
2	0,08 km	1:32	19:05	125	00:19:37	3,44 km
3	0,04 km	0:09	3:45	101	00:19:47	3,48 km
4	0,04 km	0:25	10:23	119	00:20:12	3,52 km
5	0,09 km	0:18	3:11	130	00:20:30	3,62 km
6	0,05 km	0:37	12:32	137	00:21:07	3,67 km
7	0,09 km	0:17	3:02	137	00:21:24	3,76 km
8	0,05 km	0:43	14:15	143	00:22:07	3,81 km
9	0,09 km	0:18	3:14	137	00:22:25	3,90 km
10	0,14 km	2:04	14:56	134	00:24:29	4,04 km
11	0,42 km	1:23	3:19	144	00:25:51	4,46 km
12	0,05 km	1:01	20:43	153	00:26:52	4,51 km
13	0,42 km	1:22	3:16	157	00:28:14	4,92 km
14	0,07 km	1:02	15:16	157	00:29:16	4,99 km
15	0,42 km	1:21	3:14	157	00:30:37	5,41 km
16	0,07 km	1:02	14:41	160	00:31:39	5,48 km
17	0,43 km	1:20	3:08	155	00:32:58	5,90 km
18	0,07 km	1:01	15:38	157	00:34:00	5,97 km
19	0,42 km	1:20	3:10	159	00:35:20	6,39 km
20	0,07 km	1:02	14:44	162	00:36:21	6,46 km
21	0,42 km	1:18	3:06	160	00:37:40	6,88 km
22	0,07 km	1:02	15:35	164	00:38:42	6,95 km
23	0,42 km	1:19	3:07	162	00:40:01	7,37 km
24	0,07 km	1:03	15:33	165	00:41:03	7,43 km
25	0,42 km	1:18	3:06	162	00:42:21	7,85 km
26	0,06 km	1:02	17:00	166	00:43:23	7,91 km
27	0,42 km	1:18	3:06	163	00:44:41	8,33 km
28	0,06 km	1:03	16:23	167	00:45:44	8,40 km
29	0,42 km	1:19	3:06	163	00:47:03	8,82 km
30	0,10 km	2:01	20:33	155	00:49:04	8,92 km
31	1,29 km	4:21	3:22	164	00:53:25	10,21 km
32	0,07 km	1:05	16:27	163	00:54:30	10,27 km
33	1,29 km	4:22	3:23	166	00:58:52	11,56 km
34	0,06 km	1:03	18:47	164	00:59:56	11,62 km
35	1,30 km	4:24	3:23	167	01:04:19	12,91 km
36	0,12 km	5:21	43:53	121	01:09:40	13,04 km
37	1,10 km	6:17	5:42	146	01:15:58	14,14 km
38	0,09 km	1:12	12:50	137	01:17:10	14,24 km
39	3,33 km	17:50	5:21	136	01:35:00	17,57 km