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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	146	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	158	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	168	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	176	00:32:42	6,00 km
7	0,18 km	0:58	5:17	176	00:33:40	6,18 km