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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	144	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	144	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	148	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	149	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	152	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	156	00:38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	153	00:43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	148	00:48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	148	00:52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	152	00:57:51	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	151	01:02:23	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	151	01:07:05	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	151	01:12:08	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	149	01:17:13	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:51	149	01:17:15	16,01 km