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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	142	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	144	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	00:22:59	4,00 km
5	0,79 km	4:34	5:49	144	00:27:33	4,79 km