Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,25 km
11:36
5:09
157
00:11:36
2,25 km
2
1,34 km
7:25
5:32
164
00:19:01
3,59 km
3
0,03 km
1:00
37:25
153
00:20:01
3,62 km
4
1,34 km
7:22
5:31
166
00:27:23
4,96 km
5
0,06 km
0:46
12:23
164
00:28:09
5,02 km
6
2,30 km
12:00
5:13
157
00:40:09
7,32 km
5 december 2019 - 12:31
Lång backe - 15 min rullande
Löpning - Distans
Lite dåligt med tid så körde 10 backar (15 min) upp mot Sundbybergs IP. Inga superben, men helt okej.
7,32
km
Distans
40:09
Tid
5:29
min/km
Snitt
160
Snittpuls
177
Maxpuls
168
Kadens
Hoka One One Rinc...
Total distans: 494 km