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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	0	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	0	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	0	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	0	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	0	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	0	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	0	00:43:52	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	0	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	0	00:56:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	0	01:01:48	10,00 km
11	0,00 km	0:02	10:30	0	01:01:50	10,00 km