Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:5913400:05:591,00 km
21,00 km6:196:1915400:12:182,00 km
31,00 km5:555:5515700:18:133,00 km
40,50 km3:126:2216200:21:253,50 km

4 december 2019 - 17:36

Runt Bor

Löpning - Distans
Första träningspasset sedan 25 maj, så det kändes riktigt bra och få sparka igång benen lite försiktigt igen efter 6 månader med skadeproblem..
3,5   km
Distans
21:24
Tid
6:07   min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
166
Kadens
On Cloudflow Rust...
Total distans: 102 km