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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	142	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	128	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	130	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	123	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	131	00:23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	132	00:28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	133	00:33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	132	00:37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	131	00:42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	132	00:47:19	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	130	00:51:58	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	131	00:56:46	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	132	01:01:43	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	131	01:06:25	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	131	01:11:08	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	130	01:15:39	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	131	01:20:17	17,00 km
18	0,32 km	1:27	4:28	132	01:21:44	17,32 km