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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	134	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	131	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	133	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	136	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	130	00:33:50	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	128	00:40:16	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	131	00:46:53	7,00 km
8	0,49 km	3:22	6:50	133	00:50:15	7,49 km