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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	127	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	134	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	129	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	128	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	129	00:23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	129	00:28:27	6,00 km
7	0,35 km	1:37	4:34	129	00:30:04	6,35 km