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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	155	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	168	00:08:46	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	163	00:13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	162	00:17:21	4,00 km
5	0,01 km	0:02	2:39	166	00:17:23	4,01 km