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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	137	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	156	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	151	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	157	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	155	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	154	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	159	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	166	00:52:55	9,00 km
10	0,16 km	0:51	5:11	164	00:53:46	9,16 km