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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	137	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	152	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	154	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	154	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	158	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	154	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	159	00:54:58	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	157	01:00:47	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	157	01:07:30	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	152	01:13:22	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	150	01:19:21	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	151	01:25:24	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	151	01:31:16	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	153	01:37:00	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	154	01:42:58	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	149	01:48:50	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	155	01:54:40	19,00 km
20	0,16 km	0:57	5:54	148	01:55:37	19,16 km