Etapper

23 oktober 2012 - 20:25

Runt Lilla Delsjön

Löpning - Distans
Flöt på riktigt bra bitvis. Särskillt nerför börjar tekniken sitta och jäklar vad fort det går :-) neråt 3 tempo och belastning runt marakänsla ungefär. Synd man inte kan göra det på platten ...
17,71   km
Distans
1:27:55
Tid
4:58   min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 1220 km