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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	107	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	111	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	117	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	103	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	128	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	120	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	116	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	110	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	135	00:53:21	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	152	00:58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	124	01:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	147	01:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	149	01:14:30	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:29	159	01:19:57	15,00 km