8 km
Löpning - Distans
13:e (av totalt 38 pass) enligt jogg.se:s schema.
Nu har jag gjort en tredjedel av schemat och detta känns som en modell som funkar bra för mig.
Har inte missat ett enda pass ännu.
Såhär står det:
"Dagens Pass (1/4):
Distans 8 km
• 8km löpning. Kring 42-44min
• 20min lättare styrketräning (mage, rygg och allmän styrka)
