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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	128	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	133	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	141	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	145	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	134	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	140	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	143	00:49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	139	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	139	01:02:41	10,00 km
11	0,43 km	2:59	6:54	145	01:05:40	10,43 km