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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	1:41	3:23	138	00:01:41	0,50 km
2	0,07 km	1:00	13:51	135	00:02:41	0,57 km
3	0,50 km	1:39	3:18	137	00:04:21	1,07 km
4	0,08 km	1:00	12:48	134	00:05:21	1,15 km
5	0,50 km	1:42	3:23	139	00:07:02	1,65 km
6	0,08 km	1:00	12:20	139	00:08:02	1,73 km
7	0,50 km	1:40	3:20	143	00:09:42	2,23 km
8	0,09 km	1:00	11:20	140	00:10:42	2,32 km
9	0,50 km	1:42	3:23	153	00:12:24	2,82 km
10	0,08 km	1:00	12:35	145	00:13:24	2,90 km
11	0,50 km	1:40	3:21	147	00:15:04	3,40 km
12	0,09 km	1:00	10:57	148	00:16:04	3,49 km
13	0,50 km	1:41	3:22	153	00:17:45	3,99 km
14	0,08 km	1:00	11:49	149	00:18:45	4,08 km
15	0,50 km	1:37	3:14	161	00:20:22	4,58 km
16	0,08 km	1:00	11:54	162	00:21:22	4,66 km
17	0,00 km	0:00	3:41	152	00:21:23	4,66 km