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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	119	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	132	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	134	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	133	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	135	00:23:07	5,00 km
6	0,10 km	0:27	4:34	136	00:23:34	5,10 km