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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	152	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	149	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	00:31:58	6,00 km
7	0,65 km	3:31	5:25	135	00:35:29	6,65 km