Etapper

16 oktober 2012 - 17:58

Jeppesen->Hem via åttan

Löpning - Fartlek
Inspirerad av tipsen från kursen igår körde jag fartlek mellan fem och tio kilometer ungefär.
11,85   km
Distans
1:00:31
Tid
5:06   min/km
Snitt
149
Snittpuls
181
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 1220 km