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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	149	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	152	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	156	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	153	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	156	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	158	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	158	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	158	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	159	01:00:38	10,00 km
11	0,33 km	1:55	5:45	163	01:02:33	10,33 km