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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	128	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	142	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	144	00:48:29	9,00 km
10	0,03 km	0:09	5:13	145	00:48:37	9,03 km