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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,12 km	5:38	5:01	144	00:05:38	1,12 km
2	0,88 km	4:17	4:51	138	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	152	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	157	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	150	00:34:00	7,00 km
8	0,48 km	2:30	5:11	154	00:36:30	7,49 km