Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km23:214:4013300:23:215,00 km
23,00 km11:493:5616300:35:108,00 km
31,00 km5:135:1314700:40:239,01 km
43,00 km11:463:5516700:52:0912,01 km
53,66 km18:365:0415201:10:4515,67 km

21 november 2019 - 16:02

2x3km hem från jobbet

Löpning - Distans
Känner mig inte nått vidare stark just nu, får kämpa för att ligga under 4. Men börjar känna mig mer motiverad att börja träna på igen. Shorts igen.
15,67   km
Distans
1:10:44
Tid
4:31   min/km
Snitt
150
Snittpuls
175
Maxpuls
174
Kadens
Reebok Floatride ...
Total distans: 172 km