Långa Satserupsrundan 11,5km
Löpning - Snabbdistans
Startar lite snabbare än planerat och bestämmer mig för att köra ganska hårt. Känns ok och testar att öka lite på slutet. Blir mjölksyra direkt och trots nerförslut går det bara lite fortare. Skulle nog få kämpa en del för att gå mer än precis under 45 på milen just nu.
Pulsmässigt finns en växel till så förhoppningsvis blir benen lite snabbare också med ett par veckors fartintriktad träning.
