Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:15000:06:151,00 km
21,00 km7:197:19000:13:352,00 km
31,00 km6:406:40000:20:153,00 km
41,00 km7:017:01000:27:164,00 km
51,00 km7:047:04000:34:205,00 km
61,00 km6:526:52000:41:126,00 km
71,00 km7:407:40000:48:527,00 km
81,00 km7:477:47000:56:398,00 km
91,00 km7:327:32001:04:119,00 km
100,74 km4:556:39001:09:059,74 km

16 februari 2014 - 10:36

Winter Trail Run

Löpning - Terräng
Riktigt löst i snön ute i skogen, Trailroc bet inte något vidare alls så det gick inte fort idag men det var inte tanken heller. Tog det lugnt och myste runt i min ensamhet, riktigt skönt!
9,74   km
Distans
1:09:05
Tid
7:06   min/km
Snitt
Inov-8 Trailroc 245
Total distans: 622 km