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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	115	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	120	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	118	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	123	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	121	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	123	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	122	00:42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	122	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	126	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	121	00:58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	121	01:03:31	12,00 km
13	0,90 km	5:04	5:38	117	01:08:35	12,90 km