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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	134	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	152	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	156	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	158	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	158	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	156	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	161	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	168	00:53:14	9,00 km
10	0,17 km	0:56	5:31	167	00:54:10	9,17 km