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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	144	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	152	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	157	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	159	00:35:11	6,00 km
7	0,64 km	3:41	5:47	166	00:38:52	6,64 km