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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	147	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	174	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	181	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	185	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	189	00:25:10	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:30	186	00:25:13	5,01 km