Hem-Baksidan ån-Vilsta-Skogsängen-Hem
Löpning - Fartlek
Uppjogg 1km - 1km på 4:20min - Jogg 2min - 500m på 2:05 - Jogg 1:30min - 250m på 1min.
Gick bättre än jag trodde men var trött mot slutet av fartsträckorna eftersom jag inte sprungit i högre tempo på länge.
