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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	139	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	102	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	109	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	142	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	171	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	170	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	179	00:41:32	8,00 km
9	0,11 km	0:37	5:30	175	00:42:09	8,11 km