Distans

Kändes bra, sprang med brorsan så det gick lite långsammare än vanligt men tänkte det skulle bli ett bra och lugnt pass. Hade förvånansvärt låg puls vilket var väldigt bra, blev dock högre med tid mot slutet. Hyfsat bra känsla i löpsteget hela vägen, dock en liten dipp då jag kände att jag inte riktigt hade ett bra och fint löpsteg men kan berott på den långsamma farten vi höll just då. Överlag gött och bra genomfört pass!!

Z1: 1:02:20 - 87%
Z2: 7:59 - 11%
Z3: 0:31 - 0%

Snitt: 139 bpm - 65 % av max
Max: 172 bpm - 81 % av max

Lite hög maxpuls på passet, blev dock så när jag fick springa ikapp brorsan efter tagit en pissepaus och lite högre när jag sprang själv de sista 2 km.