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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	160	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	171	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	178	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	186	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	183	00:25:34	5,00 km
6	0,24 km	1:20	5:32	170	00:26:54	5,24 km