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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	130	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	141	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	147	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	149	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	150	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	139	00:54:37	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	129	01:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	133	01:06:55	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	136	01:12:55	13,00 km
14	0,69 km	4:27	6:30	136	01:17:22	13,69 km