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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	131	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	148	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	146	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	138	00:23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	141	00:28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	141	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	144	00:38:09	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:39	151	00:38:26	8,05 km