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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	149	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	141	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	142	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	143	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	144	00:51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:25	145	00:57:03	11,00 km