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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	127	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	137	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	139	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	137	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	145	00:36:04	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	147	00:40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	147	00:44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	145	00:49:07	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	152	00:53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	157	00:57:33	12,00 km
13	0,83 km	3:09	3:47	164	01:00:41	12,83 km