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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	142	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	154	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	166	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	161	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	162	00:24:11	5,00 km
6	0,86 km	3:57	4:34	159	00:28:08	5,86 km