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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	142	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	147	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	133	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	136	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	00:30:57	6,00 km
7	0,00 km	0:01	7:00	137	00:30:58	6,00 km