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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	134	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	148	00:14:27	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	152	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	156	00:27:33	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	154	00:34:07	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	152	00:41:16	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	153	00:48:07	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	152	00:54:39	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	153	01:01:26	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	158	01:07:26	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:03	161	01:07:31	10,02 km