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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	135	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	145	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	144	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	140	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	140	00:48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	144	00:54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	137	00:59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	143	01:05:19	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	144	01:10:47	13,00 km
14	0,03 km	0:10	5:29	143	01:10:57	13,03 km