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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	109	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	109	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	104	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	105	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	125	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	121	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	104	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	109	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	113	00:58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	115	01:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	116	01:09:45	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	116	01:15:39	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	118	01:21:39	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	114	01:27:48	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	111	01:33:37	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	116	01:39:36	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	127	01:45:02	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	117	01:50:31	19,00 km
20	1,00 km	6:36	6:36	124	01:57:08	20,00 km
21	0,04 km	0:13	5:05	133	01:57:20	20,04 km