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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	164	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	167	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	175	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	178	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	178	00:25:46	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:43	180	00:25:47	5,01 km