GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	140	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	147	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	149	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	152	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	147	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	149	00:51:20	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	166	00:56:04	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:13	180	00:56:06	10,01 km