GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	129	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	143	00:08:24	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	145	00:12:19	3,00 km
4	1,00 km	3:38	3:38	145	00:15:56	4,00 km
5	1,00 km	3:38	3:38	154	00:19:34	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	158	00:23:24	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	159	00:27:52	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	160	00:32:48	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	162	00:37:47	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	160	00:42:36	10,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	156	00:46:35	11,00 km
12	1,00 km	3:46	3:46	165	00:50:21	12,00 km
13	0,67 km	2:39	3:59	159	00:53:00	12,67 km